czwartek, 8 grudnia 2016

Co oznaczają kolory warzyw?


Kolory jakie posiadają warzywa informują nas o tym, na jakie schorzenia czy dolegliwości mogą być stosowane. Ponadto wskazują, które organy warto wzmocnić i do jakiej części naszego organizmu stają się szczególnymi pomocnikami. Starajmy się w związku z tym, aby nasze dania były kolorowe i różnorodnie komponowane.

warzywka
Specjaliści podzielili warzywa i owoce, klasyfikując je według koloru, na pięć grup: czerwone, fioletowe, żółte i pomarańczowe, białe oraz zielone. Ponadto zalecają, aby codziennie zjadać produkty z każdej wyżej wymienionej grupy. Jednak każdy powinien zdecydować, które warzywa i owoce pojawią się najczęściej w jego jadłospisie, biorąc pod uwagę zapotrzebowanie organizmu. Sprawdźmy więc, co należy do poszczególnych grup, jakie składniki odżywcze zawiera i jakim osobom jest najbardziej polecane:

GRUPA CZERWONA – pomidory, buraki, papryczka chili, czerwona papryka, czerwona fasola, wiśnie, truskawki, maliny, granaty
czerwone-warzywa-i-owoce
Najbardziej polecane dla osób borykających się z problemami sercowymi, nadciśnieniem, ludzi palących oraz mieszkających w bardzo zanieczyszczonych miasta. Posiadają karotenoidy oraz inne antyutleniacze opóźniające procesy starzenia, chroniące przed nowotworami oraz unieczynniające związki rakotwórcze. W połączeniu z potasem wyrównują rytm pracy serca oraz wpływają na ciśnienie krwi. Są także pomocne, kiedy należy obniżyć poziom cholesterolu.

GRUPA FIOLETOWA – czerwona cebula, czerwona kapusta, czerwona fasola, bakłażan, śliwki, winogrona, jagody

fioletowe

Zalecane osobom, nie radzącym sobie ze stresem, a także tym, którzy mają nawracające problemy z układem moczowym. Są źródłem silnych przeciwutleniaczy, odpowiadającym za opóźnianie procesów starzenia. Odżywiają oraz dotleniają mózg, wspomagają pamięć i koncentrację. Zapobiegają także chorobom układu krążenia oraz pomagają przy walce z miażdżycą.

ŻÓŁTE i POMARAŃCZOWE – dynia, żółta fasolka, marchew, żółta papryka, pomarańcze, cytryna, banan, ananas
zolte-owoce-warzywa
Najbardziej przydadzą się osobom, odbywającym rekonwalescencję po chorobie, a także chorym na stawy. Posiadają dużo witamy A, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania nabłonków i gruczołów, wpływa na prawidłowe widzenie, warunkuje wzrost kości i rozwój szkliwa zębów. Ponadto grupa żółtych produktów zdecydowanie poprawia wygląd włosów, skóry i paznokci. Przeciwdziała starzeniu się.

GRUPA BIAŁA – białe szparagi, seler, por, fasola, pietruszka, rzodkiew, cebula, kalafior, czosnek, chrzan
biale
Idealne dla osób, które są bardziej podatne na infekcje i stany zapalne. W swoim składzie posiadają allicyny, działające antywirusowo i przeciwbakteryjne. Wzmacniają również odporność organizmu. Hamują rozwój Helikobakter pylori, która wywołuje wrzody żołądka, działają moczopędnie oraz rozkurczowo.

GRUPA ZIELONA – szpinak, fasola, brokuły, sałata, zielona papryka, pietruszka, koperek, awokado, kiwi
warzywa-zielone

Powinny być spożywane przez osoby, które są w trakcie procesu odchudzania się, a także ludzi znajdujących się w grupie podwyższonego ryzyka zachorowania na raka. Są bogatym źródłem chlorofilu, odpowiadającego za usuwanie z organizmu produktów przemiany materii oraz wszelkiego typu substancji toksycznych. W ich składzie znajdziemy również witaminę C i magnez, wzmacniające odporność organizmu oraz luteinę polepszającą wzrok. Pietruszka za to pomoże odświeżyć oddech!
Wygląda na to, że im bardziej kolorowo na naszych talerzach, tym lepiej dla naszego organizmu. A zatem już dziś dokładnie przemyślmy, co znajdzie się w naszym menu na najbliższe śniadanie, obiad albo kolację.



wtorek, 6 grudnia 2016

Prezenty świąteczne 2016 - perfumeria E-Glamour.pl

glam1 

 

Rozpoczął się właśnie ten najbardziej magiczny czas, który zdarza się tylko raz w roku. Dlatego ma tak niezwykłą moc i dlatego wszyscy czekamy na niego z radością.

Każdy z nas ma swoje wyobrażenie tych zimowych, grudniowych dni. Kochamy Święta Bożego Narodzenia, bo kojarzą nam się z domowym ciepłem, rodzinnymi wspomnieniami, naszą polską tradycją i tą niezwykłą ekscytacją przy rozpakowywaniu prezentów… Co więcej, towarzysząca świętom atmosfera jest niepowtarzalna i niesie ze sobą niezwykłe przesłanie, tak ważne dla każdego z nas. To czas, który chcemy spędzić w gronie osób najbliższych.

glam3 

Na dworze skrzący się śnieg, na stole smakowite potrawy, a pod choinką sięgającą do sufitu wymarzone prezenty. Trudno przecież wyobrazić sobie Wigilię bez kolorowych paczuszek. Niespodzianka w postaci pięknie zapakowanego prezentu to dowód naszej pamięci i miłości, którą w ten magiczny wieczór szczególnie chcemy sobie okazywać. A jakie upominki cieszą nas najbardziej? Okazuje się, że my Polacy bardzo lubimy być obdarowywani kosmetykami. Cenią je sobie zarówno panie, jak i panowie, a taka pachnąca paczuszka jest zawsze mile widziana i pożądana.

glam5

Wraz z perfumerią E-Glamour.pl mamy możliwość sprawić naszym najbliższym jeszcze większą radość. Możemy bowiem wybierać perfumy i kosmetyki aż spośród 400 marek. Opłaca się pomyśleć o zakupach, bowiem w skład zestawów upominkowych wchodzą także gratisy – dołączone do zakupów.

glam0 

Nasza propozycja zakupów w perfumerii, to wybór zapachów dopasowanych do gustów. Przecież perfumy zawsze staramy się dobrać do osoby, jej upodobań i charakteru.
Do subtelnej oryginalnej urody najlepiej będą pasować delikatne perfumy z nutami zielonymi i kwiatowymi. Zapachy z wyraźną zieloną nutą swoją świeżością podkreślają naturalny wdzięk kobiety. Pasują do osób o romantycznym usposobieniu. Kompozycje kwiatowe są z kolei nieco bardziej zmysłowe, dlatego doskonale sprawdzają się na wieczór. Tutaj możemy sięgnąć po marki: Bvlgar, Lacoste czy też Lancome lub Victor & Rolf (Flowerbomb).

glam6
Spontanicznym, młodym, aktywnym osobom zwykle podobają się owocowe pachy. Kompozycje z aromatyczne z gruszką, soczystą brzoskwinią czy ananasem pozwalają czuć się rześko i zachować dobry nastrój przez cały dzień. Aktywne kobiety chętnie sięgają także po tzw. zapachy wodne, które orzeźwiają niemal jak chłodna kąpiel. Marki, które warto poznać to: Mexx czy Escada.
Zimowy czar,  taki charakter najlepiej podkreślają perfumy, które łączą słodycz z pikantnymi lub cierpkimi akordami. W jednym flakoniku przenikają się czekolada czy toffi z imbirem lub nutami zielonymi. Takie perfumy są ciepłe, a zarazem intrygujące. Najciekawsze marki: Givenchy, Jimmy Choo, Lolita Lempicka.

glam2
No 5 Chanel czy szyprowe jak Miss Dior to zapachy pasujące do kobiet silnych i niezależnych. Chętnie używają ich panie, które zamiast falbanek i koronek wybierają ubrania o prostym, klasycznym kroju. Wyraziste brunetki często sięgają też po perfumy orientalne. Wibrujące w nich przyprawy, kadzidła i żywice podkreślają seksapil. Idealne marki to: Thierry Mugler, Christian Dior czy Guerlain.
Kaszmirowe, gorące, korzenne, orientalne – takie są zapachy, które zwykle wybieramy w okresie zimowym. Gdzie można odnaleźć piękno każdego nawet najbardziej zimnego dnia? Na przykład w eleganckich flakonikach, skrywających w sobie nieziemskie zimowe, ciepłe aromaty. W perfumerii E-Glamour znajdziecie między innymi marki:  Bottega Veneta, Calvin Klein, Lady Gaga, Tom Ford, Giorgio  Armani oraz Versace.

glam4
Spraw przyjemność swoim bliskim – wybierz jeden z eleganckich zestawów kosmetyków perfumerii E-Glamour.pl, idealnych na świąteczny prezent.

Przykładowa oferta cenowa:

Katy Perry Killer Queen 50 ml W Woda perfumowana (68,80 zł)
Avril Lavigne Black Star 10 ml W Woda perfumowana (26,10 zł)
Beyonce Pulse 30 ml W Woda perfumowana (42,10 zł)
Britney Spears Believe 30ml W Woda perfumowana (54,90 zł)
Chloe Chloe 30 ml W Woda perfumowana (185,10 zł)
Lolita Lempicka Le Premier Parfum 50 ml W Woda toaletowa (97,60 zł)
Calvin Klein Eternity 100 ml W Woda perfumowana (115 zł)
Nino Cerruti Cerruti 1881 100 ml W Woda toaletowa (89 zł)
Jimmy Choo Jimmy Choo 100 ml W Woda perfumowana (206,40 zł)
Thierry Mugler Angel 25 ml Woda perfumowana (191,20 zł)

glam7

www.e-glamour.pl

Testujemy suplement diety z alg ALGODINE na odchudzanie!

Zapraszamy do testów suplementu diety z alg Algodine o właściwościach potwierdzonych badaniami klinicznymi5 blogerek. Prosimy o zgłaszanie się w komentarzach pod artykułem TUTAJ koniecznie wklejając adres swojego bloga.

 facebook_1200x628_v2

Na testy blogerki mają przeznaczone aż 30 dni, prosimy po okresie testowania wysłanie recenzji na adres: malgorzata@hepi.pl


Co obiecuje producent:


– Zmniejszenie obwodu ud aż do 4 cm i pośladków aż do 5,8 cm
– Poprawa sylwetki i redukcja tkanki tłuszczowej
– Inhibicja 2 enzymów trawiennych oraz aktywacja termogenezy
– 76% kobiet zadowolonych z efektu


więcej informacji: algodine.com

 

 



niedziela, 4 grudnia 2016

Konkurs z LEIFHEIT

Miło nam zaprezentować kolejny konkurs filmowy – w tym odcinku prezentujemy produkty firmy Leifheit – przydatne w gospodarstwie domowym. Zadanie konkursowe znajdziecie w filmie, a nagrody jakie mozna wygrać w tym konkursie to:


I miejsce – elegancka waga z lakierowanego szkła firmy Leifheit Pinow Wheit

pino1

II miejsce – wieszak na krawaty Snoby oraz krajalnica

wieszak2

Spiralna krajalnica Szara Perła

kraja

III miejsce – podajnik na folię i papier Parat Royal Proline

podjanik

Zadanie konkursowe i prezentacja produktów Leifheit:







 Zgłaszać komentarze można pod filmem, na Facebooku TUTAJ lub w komentarzach pod postem konkursowym TUTAJ


wtorek, 22 listopada 2016

Różany konkurs Bielenda Rose Care

bielenda1 





Dla 3 osób mamy zestawy składające się z serum oraz różanego olejku Bielenda Rose Care: więcej informacji i zgłaszanie się TUTAJ 


piątek, 28 października 2016

Konkurs z marką Kneipp®


ZAPRASZAMY do konkursu z marką Kneipp!

Nagrodą w konkursie jest zestaw składający się z aromatycznego płynu oraz saszetki kryształków. Wygrywają 3 osoby, które spełnią dwa warunki konkursowe.

zadanie konkursowe:


  • udostępnij post konkursowy na Facebooku TUTAJ

  • w komentarzu pod artykułem TUTAJ lub na Facebooku dokończ zdanie: „Najskuteczniej rozwesela mnie…”

     

     

     

czwartek, 13 października 2016

Testujemy organiczne kosmetyki z mlekiem oślim!


Zapraszamy do testowania  naturalnych  kosmetyków ze sklepu Kremy-Organiczne.pl – tym razem szukamy blogerek urodowych, które przetestują masło do ciała z mlekiem oślim i olejem arganowym, odżywczy krem do twarzy oraz krem do rąk na przebarwienia – rewolucyjne składniki, nowatorska technologia oraz bogactwo składników czynią te produkty niezwykle atrakcyjnym tematem testów.



www.kremy-organiczne.pl




Prosimy o zgłaszanie się w komentarzu TUTAJ, prosimy w treść komentarza wkleić adres bloga.